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La bursitis trocantérea… 🦴✨ ¿Qué es exactamente y por qué aparece? ¿Cómo reconocer sus signos y síntomas? Y lo más importante, ¿qué hacer para evitar que empeore o prevenir que aparezca?

Sofía es profesora de yoga desde hace 12 años. Durante el último año comenzó a experimentar un dolor lumbar persistente que se intensificaba después de ciertas posturas, especialmente torsiones [...]

Sofía es profesora de yoga desde hace 12 años. Durante el último año comenzó a experimentar un dolor lumbar persistente que se intensificaba después de ciertas posturas, especialmente torsiones [...]

Hoy vamos a hablar sobre cómo las desalineaciones biomecánicas afectan a tu cuerpo y cómo el ejercicio terapéutico puede ayudarte a corregirlas.

Este checklist te permite hacer una observación rápida de la postura en posición estática. Ideal para usar antes de una clase o sesión terapéutica.

Hoy exploraremos técnicas efectivas para aliviar el dolor de rodilla, comprender sus causas y descubrir ejercicios clave para mejorar la movilidad y reducir molestias.

Hoy exploraremos una sesión guiada de Yoga Nidra, descubriendo cómo esta práctica puede ayudarte a relajar la mente, liberar tensiones y lograr un descanso profundo y reparador.

Prepárate para descubrir cómo tu sexualidad se conecta con las distintas etapas de tu ciclo y emociones.

¿Qué pasa con la postura al dormir? Durante las horas de sueño, tu cuerpo se recupera y regenera, pero ¿estás realmente ayudándolo a hacerlo de la mejor manera?

Los discos intervertebrales pueden deteriorarse con el tiempo, pero ¿cómo influye esto realmente en tu calidad de vida? Más importante aún, ¿qué podemos hacer al respecto?

¿Qué causa el dolor en las articulaciones? Conoce las causas más comunes de estos dolores en las rodillas, caderas, columna, hombro…

Salud Integral con Ejercicios y Recomendaciones: descubre por qué es importante cuidar la espalda para mantener una buena visión.

Conoce ejercicios respiratorios para mejorar la Capacidad Pulmonar y su relación con las Cadenas Musculares.

¿Causas de la lumbalgia? Conoce ejemplos de las causas del dolor lumbar relacionadas a la activación de dos Cadenas Musculares.

En esta lista de reproducción encontrarás diferentes vídeos sobre la Cervicalgia, hernia discal, artrosis, discopatías.

Conoce sobre errores comunes al hacer ejercicios cervicales para evitar discopatías (degeneración discal, artrosis, rectificación cervical…).

Aprende sobre Suelo Pélvico con estas clases y evita ​Incontin​encias, Prolapsos, Diástasis Abdominal con ejercicios Kegel y más!

Aprende sobre los famosos ejercicios Kegel con esta clase extraída de la Certificación Suelo Pélvico y Embarazo.

En esta entrevista con Michael Gadish hablamos sobre misticología y las historias con las que nos narramos la vida.

Conoce estos ejercicios eficaces y útiles para aliviar el dolor asociado a la Hiperlordosis, aprende qué músculos estirar y cuáles tonificar.

¿Qué Cadenas Musculares pueden generar Hiperlordosis? Con este vídeo entenderás mejor el juego de equilibrio entre cadenas

Conoce estos ejercicios para reducir la presión sobre los discos intervertebrales y aliviar el dolor asociado a Discopatías.

Descubre la inspiradora historia del maestro Jorge Espinosa, profe de Yoga y Artes Marciales: soluciones para profesionales del movimiento.

Aprende sobre las causas del dolor de cabeza en relación a los puntos gatillos miofasciales y qué puedes hacer para aliviar el dolor!

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Aprende las causas de los bloqueos articulares y cómo mejorar la salud con esta clase: dismetrías en las piernas, hábitos posturales, etc.

En esta clase aprenderás una clave importante para flexibilizar tu columna vertebral con una torsión lumbar.

Descubre cómo los crujidos en la columna vertebral pueden afectar tu salud y qué tan comunes son.

En esta clase conocerás las causas biomecánicas de una discopatía lumbar y un truco para generar la curvatura lumbar y aliviar el dolor!

​En esta clase aprenderás un ejercicio útil para estirar la columna vertebral + 3 pasos para hacer las paces con el dolor físico o emocional.

​En esta clase aprenderás una postura sencilla para torsionar la columna. Estira y tonifica las fibras de los discos intervertebrales!

​Con este fácil ejercicio aprenderás una postura sencilla para tonificar y estirar los abdominales a la vez, sin arriesgar los discos intervertebrales!

En esta clase aprenderás una postura para liberar tu respiración profunda y un TIP útil para que recuerdes respirar de manera consciente.

Nuevo ejercicio: ​En esta clase aprenderás una postura que te ayudará a descontracturar el cuádriceps para mejorar de un dolor de rodilla.

​Nuevo vídeo: ¡Te ayudará a recuperar la cifosis torácica fisiológica! Con este ejercicio aprenderás a mejorar la movilidad y la flexibilidad de la columna torácica.

​Descubre cómo los tejidos que están afectados por la escoliosis provocan el dolor lumbar con esta clase magistral!

En esta clase aprenderás qué es la hiperlordosis, cómo se relaciona con otras estructuras y tejidos corporales y cómo genera el dolor lumbar.

​Nuevo vídeo: Aprende la postura de la Plomada, tonifica los músculos de las plantas de los pies y trabaja el equilibrio y la concentración.

​Nuevo vídeo: Aprende la postura del Bastón Torácico con Fisiom! Yoga para personas con Escoliosis, hipercifosis, discopatías.

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Aprende sobre las causas de la Artrosis en relación con la Escoliosis, cómo prevenir y frenar el daño en la articulación, además de ejercicios que pueden ayudarte a mejorar la sintomatología.

En este vídeo tienes un ejercicio buenísimo para crear apertura y flexibilidad de la columna vertebral -- La Loba.

En esta lista tienes conocimientos y ejercicios para atender el Dolor de Espalda, una de las afecciones más comunes. Se consideran también las distintas causas del dolor de espalda (contracturas [...]

Suelo pélvico y sexualidad... Pedimos en las redes sociales de nuestra hermosa comunidad que hagan preguntas a la conocida fisioterapeuta Silvia Soriano.

En este video Silvia Soriano nos explica sobre el DIU y los efectos biomecánicos que puede tener en el cuerpo de la mujer.

En este video aprenderás sobre los hipopresivos, cómo realizarlos y qué indicaciones y contraindicaciones debes considerar.

Después de todos los comentarios que nos llegaron en el primer video de Sarvangasana, hoy te traemos SARVANGASANA 2.

En esta CORTA entrevista con la conocida fisioterapeuta y osteópata Silvia Soriano hablaremos sobre la afección que ocurre con mucha frecuencia en las mujeres embarazadas, se trata de la [...]

En esta primera parte de la clase, podrás evidenciar la importancia que juegan las Cadenas Musculares en el Suelo Pélvico, ya que estos circuitos de músculos son relevantes para todo el [...]

En esta oportunidad, queremos compartir contigo una entrevista anterior que hicimos a Silvia, se trata del Suelo Pélvico y Embarazo.

¿Cómo haces para lidiar con el estrés? ¿Ya encontraste alguna manera de calmar los síntomas que lo conllevan? Lama Ole Nydhal dice que ¨la fuente de toda felicidad es la mente misma¨… ¿Estás de [...]

¿Cómo haces para recuperar tu EQUILIBRIO y PAZ ante una emoción perturbadora? ¿Cuáles son tus herramientas? O, ¿simplemente te dejas llevar con cualquier emoción?

¿Tú o tus alumnos pasan mucho tiempo frente al ordenador? En esta CORTA clase tendrás un conocimiento muy práctico respecto a la Higiene Postural que te ayudará a ti y a tus alumnos.

¿Qué haces con tus pensamientos negativos? ¿Cómo lo gestionas? A ver, antes de eso... ¿Qué son los pensamientos negativos exactamente? Te compartimos un poema de Mudra Griebel que te encantará!

​En esta Segunda Parte de la clase de Puntos Gatillo, aprenderás a reducir el tono de los Puntos Gatillo y del elevador de la escápula y también vamos a actuar sobre los Puntos Gatillo de los [...]

Aprenderás en esta CORTA clase 3 EJERCICIOS súper fáciles que podrás realizar con objetos que tienes en casa y revelaremos un dato sobre los puntos gatillo que te sorprenderá!

Te dedicas al movimiento y a la salud, ¿verdad? ¿Alguna vez te has preguntado cómo sería tener una práctica específica para las lesiones y patologías del sistema musculoesquelético?

¿Sabías que hay una relación hay entre las vértebras cervicales y el dolor de cabeza? En esta CORTA clase hablaremos sobre la Cefalea Cervicogénica que se trata de todo aquel dolor de cabeza que [...]

La giba se produce en parte por los malos hábitos posturales que escogemos desde el momento que nos levantamos y por llevar una vida sedentaria frente al móvil o al ordenador. En esta CORTA clase [...]

¿Practicas alguna postura como Sarvangasana, o Halasana? ¿Te has preguntado si es perjudicial la Postura de la Vela o Savargansana? En esta clase analizaremos algunas posturas que puedan estar [...]

¿Sabías que sí es posible realizar ejercicios de extensión cervical sin perjudicar las articulaciones interapofisarias? SÍ es posible, pero para lograrlo, se requiere una serie de pasos a tener [...]

Presentamos la tercera y última parte en un CORTO vídeo donde veremos EJERCICIOS recomendados para la Rectificación Cervical, un resumen IMPRESCINDIBLE para abordar esta afección.

Presentamos la segunda parte en un CORTO vídeo donde veremos las CAUSAS de la Rectificación Cervical y por qué se presenta esta afección más en los practicantes de yoga y pilates.

Analizaremos las radiografías cervicales de alumnos de la Certificación de Lesiones y Patologías.

TÚ eres el PORTAL es un Reto de 21 días con el objetivo de reconocer y aceptar nuestra PODER y LIBERTAD. Podrás encontrarlo ahora también en Youtube para empezar a crecer y florecer todos juntos!

Seguramente en algún momento de tu vida has criticado o juzgado tu zona abdominal por cómo se ve a pesar que hace un buen trabajo en darte estabilidad lumbar... Por eso compartimos contigo este [...]

En esta corta clase descubriremos las desalineaciones biomecánicas del paciente y el impacto en la salud que podría ocasionar a corto o largo plazo.

Aquí tienes la MasterClass de Análisis de Radiografías que celebramos en VIVO!Fue un gran evento donde estudiamos lesiones y patologías en radiografías, además vimos la importancia que esto [...]

El dolor de cadera frecuentemente es causado por una desalineación en las piernas (genu varo o genu recurvatum)...

Abordamos aquí temas muy relevantes, entre ellos la relación de trastornos visuales con la escoliosis, hipercifosis y otras afecciones del aparato locomotor.

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Las Cadenas Musculares se plantean el estudio del movimiento desde una perspectiva integral.

¿Cuáles son las causas del dolor en la Hiperlordosis Lumbar?

Las Cadenas Musculares plantean una visión holística del cuerpo humano, y permiten también el estudio del movimiento y la postura desde esta perspectiva global.

Las creencias limitantes condicionan por completo tu vida, pero identificarlas y transformarlas en creencias potenciadoras es una tarea liberadora y empoderadora.

Las creencias definen para nosotros quienes somos y quienes creemos que son los demás...

Compartimos contigo esta música relajante e instrumental, que te permitirá calmar la mente, ideal para momentos de ansiedad o estrés… Te recomendamos escucharla cuando necesites reducir el ruido [...]

Para aliviar el dolor de rodilla, es muy común que el profesional sanitario al que asistas te aconseje tonificar los cuádriceps. Pero....

En el vídeo disfrutarás de información no sólo relevante para el entendimiento de tú ser, sino que comenzarás a obtener herramientas y un SISTEMA que te guiará en transformar tus hábitos.

El dolor es una sensación que no es ajena para ningún ser humano, es una experiencia desagradable a nivel sensorial y/o emocional.

Conforme van pasando los años cuando se tiene una escoliosis, el cuerpo se va adaptando y realizando acomodaciones en las diferentes estructuras corporales.

A menudo, al hacer ejercicios abdominales y para tonificar la pared abdominal, se puede llegar a perjudicar la salud de los discos intervertebrales...

Las cadenas musculares implican que los músculos no trabajan de forma aislada como lo propone la visión anatómica clásica, en cambio, estas estructuras están enlazadas como un todo, siendo [...]

Entrevista a Pilar Vicente: especialista en podología e increíble profesional que lleva más de 40 años cuidando los pies y la marcha de miles de pacientes

En la entrevista, preguntamos a Rafael sobre la osteopatía craneal; nos comenta que los fundamentos de este estudio nacen del hallazgo de que las suturas craneales no se osifican totalmente, es [...]

Las posturas de equilibrio como la que te presentamos hoy...

En ocasiones, nos estancamos en un punto de vista, y nos impide ver otras realidades y nuevos horizontes por creer que poseemos la verdad absoluta y no estar abiertos.

En la mitología hindú, a menudo el águila Garuda está representada volando en el cielo, llevando a Vishnu y su esposa Laksmi.

Hoy te traemos una entrevista que le hemos hecho a Ellen Lima, cargada de información que consideramos que podría resultarte interesante y relevante en el manejo del dolor.

Hoy compartimos contigo en este vídeo de nuestra sección de asanas, una modificación del asana Virabhadrasana o Guerrero III para facilitarte el equilibrio mientras sigues disfrutando de un buen [...]

Hoy tenemos a una increíble profesional con nosotros: la Dra. Esther Costa – Médico y psicoterapeuta, que más allá de abordar a sus pacientes desde el ámbito físico y mental, lo hace también en [...]

La postura del lobo no sólo nos permite vivir nuestra fuerza personal, sino también practicar sentir la fuerza de la tribu: la manada humana.

¿Tienes una voz que te dice que no tienes suficiente de algo? ¿Tiempo, salud, dinero, juventud, belleza...? ¿Cuál es tu insuficiencia crónica?

Hoy compartimos contigo la postura del despliegue costal que está pensada en el descanso, aunque requiere de trabajo físico en el estiramiento de la musculatura intercostal, pectorales y el [...]

Tenemos el gusto de ofrecerte una entrevista que hicimos a Naren Herrero. Conocido también como Hijo del vecino, escritor y blogger muy reputado internacionalmente!

El músculo piramidal o piriforme de la pelvis es un músculo que se encuentra en la parte profunda de la región glútea, debajo del glúteo mayor. Es de forma aplanada y triangular, de ahí su nombre.

El suelo pélvico, es una estructura que suele ser olvidada pero de suma importancia ya que es un conjunto de estructuras musculares, faciales y ligamentarias que cumple una función cumple función [...]