¿El dolor de rodilla limita tu día a día? 🦵💢 Hoy exploraremos técnicas efectivas para aliviar el dolor de rodilla, comprender sus causas y descubrir ejercicios clave para mejorar la movilidad y reducir molestias.
¡Tenemos una sorpresa que no querrás perderte! Lee hasta el final👇
Aprenderás cómo:
✓ Desactivar los puntos gatillo para aliviar tensiones y mejorar la movilidad.
✓ Reducir el tono muscular excesivo que puede estar afectando negativamente esta articulación tan sensible.
✓ Evaluar el dolor pre y post ejercicio, permitiéndote medir progresos y ajustar el tratamiento de forma efectiva.
🎁 ¡No te puedes perder esto! 🎁
El 6 de abril, ¡no te pierdas la Masterclass gratuita en VIVO! ¿Dolor lumbar? Estiramientos seguros con discopatías.
En esta clasemaprenderás:
✓ Relación del dolor lumbar con discopatías como hernia y protusión.
✓ Estiramientos recomendados y los que debes evitar.
✓ Estrategias efectivas para abordar estas condiciones y mejorar la calidad de vida de tus alumnos.
⏳ ¡Reserva tu plaza ahora! Los cupos son limitados.
Si tienes dudas, escríbenos a info@fisiomsalud.com
Me encantaria ver clase gratuis .ver si me sirve seguir mas.
Maria, gracias por tu interés! Nos alegra que quieras probar la clase y esperamos que te resulte útil. 🌿
Si el dolor es propio en el borde interno/ medial de la tibia?
Hola Barbara🤗 Para poder orientarte mejor sobre tu consulta, por favor escríbenos a nuestro correo info@fisiomsalud.com y con gusto te ayudamos. ✨
Hola buenas noches Alex, en el test qué haces de la silla tus pies estan ligeramente rotados externamente, no se tendría que hacer con los pies alineados.?
Hola Raúl🤗 Para poder orientarte mejor, por favor escríbenos a nuestro correo info@fisiomsalud.com y con gusto te ayudamos. ✨
Buenísimo video!!! como siempre! muchas gracias!
Adriana, muchas gracias por tu comentario! Nos alegra que disfrutes del video. 🙂
Hola!, gracias por vuestros videos.
Soy profesora de Yoga desde hace 20 años y a mis 63 años me han diagnosticado rotura del menisco interno de la rodilla izquierda. Me han prohibido las flexiones (lo digo por el test 1). La rodilla no me duele pero si me han sacado líquido un par de veces y si hay algo de inflamación . La pregunta es, puedo y debo hacer estos ejercicios del vídeo?
Muchísimas gracias.
Celia